Søk etter innlegg under, eller se på alle innlegg.

  • Kaostrening

    Vi er skapt til fysisk aktivitet, men hva er mest effektivt? Skal du trene kort og intensivt, eller er roligere, langvarig trening det beste? De siste årene har det blitt populært med ulike former for intervalltrening, eller andre forholdsvis korte og intensive treningsformer. Mange opplever økt styrke og oksygenopptak, mens det gjerne skjer lite med…

    Les mer: Kaostrening
  • Endelig en bursdag uten pølse!

    Her er en liten gladhistorie som viser at det ikke behøver å være så vanskelig:-) Bilde og oppskrifter er fra Tone Løyning Narvesen, leder i Ekholt barnehage som har fokus på sunn mat. Mange synes at barnebursdager er vanskelig hvis man skal spise sunt. Ofte er det lett til å ty til pølse i brød,…

    Les mer: Endelig en bursdag uten pølse!
  • Utleie av klinikkrom

    Ved skolens avdeling i Asker har vi to ledige rom til dyktige terapeuter. Klinikken er i Holmen senter i Asker, og har vært etablert her siden 1992, og er drevet av akupunktør og biopat Fride Aasen. Fordelene ved å ha klinikken i senteret er at det er enkelt for klienter å finne frem og gode…

    Les mer: Utleie av klinikkrom
  • Stress og stressmestring – del 1

    Basert på en artikkel av Kenn Hallstensen Stress over lang tid er en stor og viktig årsak til overvekt og gir økt risiko for hjertesykdom. Det er også dokumentert at det øker risikoen for blant annet alvorlige infeksjonssykdommer, kreft og diabetes. Men stress kan også være positiv. Hvis du er utsatt for stress så vil…

    Les mer: Stress og stressmestring – del 1
  • Fra hobby til heltidsjobb

    Aina Gunnerud er gründer. Hun bor på Kolbotn, med mann  og to barn, og er lidenskapelig opptatt av sammenhengen mellom kosthold, trening og psykisk helsevern. Aina er tydeligvis ikke den eneste, for nå er hobbyen blitt heltidsjobb.  Etter at hun ble tilbudt lokale ved en klinikk på Kolbotn har tiden gått med til å planlegge…

    Les mer: Fra hobby til heltidsjobb
  • ,

    Den perfekte saus!

    La meg slå det fast med en gang! En god (perfekt) saus tar tid. Saus som skal smake noe annet enn salt og mel, må få tid til å hente smakene fra gode råvarer over lang tid. Lag gjerne en stor porsjon saus flere dager i forveien og/eller frys ned til senere bruk. Men selv…

    Les mer: Den perfekte saus!
  • Magen – ofte et oversett organ i fordøyelsen

    Dette er første del av vår artikkelserie om fordøyelsen. Presentert av Jens Veiersted, ernæringsterapeut og fagansvarlig for skolens ernæringsfag. Noen sekunder etter at du har svelget, kommer maten ned i magesekken. Allikevel snakkes det oftest om tarmene og deres funksjon i forbindelse med fordøyelsesplager. Magen blir ofte utelatt. Selv om tarmene ikke har mulighet til…

    Les mer: Magen – ofte et oversett organ i fordøyelsen
  • Superwoman på Dokka

    Birgit Schoeler er fembarnsmor. Hun tar siste året på biopatistudiet,  og på toppen av det hele har hun åpnet egen praksis. Med fem smårollinger, eksamenslesing og egen virksomhet sier det seg selv at det å holde tunga rett i munnen er særdeles viktig. Vi har forsøkt å plukke opp et tips eller to, og spurte…

    Les mer: Superwoman på Dokka
  • Høstens store revideringer

    Denne høsten gjennomfører vi større revideringer av både grunnmedisin og kostholdsveileder. Her skal jeg prøve å forklare litt om hvorfor vi gjør dette og hva endringene går ut på. Kvalitet Det å jobbe med kvalitet på våre studietilbud er uten tvil det vi prioriterer høyest. Vi tenker hele tiden «hvordan kan vi bli bedre». Alle…

    Les mer: Høstens store revideringer
  • Fotsoneterapiens pionerer

    Fotsoneterapi bygger på ideen om at bestemte deler av føttene gjenspeiler ulike deler av kroppen.  Ved å stimulere fotsoner kan terapeuten sette i gang kroppens egen evne til selvhelbredelse. Kunnskap om fotsoneterapi kom til Europa via silkeveien med Marco Polo. I Europa er de første kjente nedtegninger fra en lege ved navn Ball fra Leipzig. På…

    Les mer: Fotsoneterapiens pionerer
  • ,

    Kostholdsveileder i Spania

    Vi har nå gjennomført det første kostholdsveileder i Spania. Studentene var samlet til noen ganske intense dager med undervisning, selvstudie og oppgaveløsning. Det hele ble avsluttet med skriftlig eksamen og en skikkelig eksamensfest. Studiet ble gjennomført på Akinon Resort Center utenfor Alfaz del Pi i Alicanteområdet. Deltagerne var mektig imponerte over anlegget og fasilitetene de…

    Les mer: Kostholdsveileder i Spania
  • Julie stiller livstilsykdommene opp mot veggen

    Julie Jerner var en del av det første kullet ernæringsterapeuter ved TMS, og ble uteksaminert i sommer. I dag jobber Julie på Arenaklinikken i Oslo. Hun er også er i gang med prosjektet sunt hjem, som betyr at Julie reiser hjem til familier. De får kostholdsveiledning i eget kjøkken og hjelp til å endre rutiner…

    Les mer: Julie stiller livstilsykdommene opp mot veggen