Kategori: Tarm
-
Hvorfor tåler stadig flere mennesker maten de spiser dårligere enn før?
De siste årene har histaminintoleranse og reaksjoner på biogene aminer vært økende. Flere opplever diffuse, allergilignende symptomer uten å få en klassisk diagnose. Mange får beskjed om at « alle tester er normale» , samtidig som kroppen tydelig mener at noe er galt. Spørsmålet er ikke lenger om dette er reelt, men hvorfor det ser…
Written by
·
-
To veier til bedre forståelse av tarmhelse
Hvordan kan smårevner på tungen, en sensitiv tann eller en lav HRV-verdi peke mot underliggende fordøyelsesplager og mikrobiomubalanser? Nå har vi tilgang på så mange avanserte verktøy, men mange overser de eldste og mest tilgjengelige diagnostiske verktøyene vi har: nemlig kroppens egne signaler. Når vi bruker observasjonsmetodene sammen med moderne helsetester, får vi et mer helhetlig…
Written by
·
-
Kan virkelig en vanlig virusinfeksjon lede til multippel sklerose?
Ja, det kan den. 28. januar 2022 kunne vi lese i Dagens Medisin om resultatet av en studie som omtales som «Det største gjennombruddet innen MS på 20 år». Studien som omtales har blitt publisert i det vitenskapelige tidsskriftet «Science» og viser at Epstein-Barr-viruset (EBV) med stor sannsynlighet er hovedårsaken til at multippel sklerose (MS)…
Written by
·
-
Er et ketogent kosthold bra for tarmen?
Innen ernæring/mikrobiota-forskning har det til nå generelt vært stor enighet om at høyfettdietter er skadelige for helsen, delvis på grunn av sin effekt på mikrobiotaen. Men det er faktisk flere studier som viser at mikrobiotaen er fleksibel og har evnen til å tilpasse seg ulike kosthold. Bildet er altså mer nyansert. For det første er…
Written by
·
-
Mikrobiota og høyfettkosthold
Forskningen på bakteriene i tarmen vår har vist at de har stor betydning for helsen. Utviklingen av genanalyser har ført til en revolusjon når det gjelder kunnskap om antallet bakterietyper. Nå fant man også de anaerobe bakteriene man ikke kunne dyrke. Utfordringen man står overfor i dag er å bestemme hvilken bakteriesammensetning som er best…
Written by
·
-
Lekk tarm – endelig tatt på alvor
I flere tiår har naturterapeuter snakket om lekk tarm som årsak til et stort spekter av sykdommer som fordøyelsesproblemer, allergier, matintoleranse, diabetes type 2, overvekt, inflammasjoner, autoimmune lidelser og til og med psykiske lidelser. Siden både immunceller og tarmbakterier utgjør så stor del av vårt immunforsvar, vil problemer som starter her påvirke nesten alle kroniske…
Written by
·
-
Blir du ikke bedre? Har du prøvd alt?
De fleste har hørt om parasitter, men tror det er noe som kun forekommer i utviklingsland. Faktisk er parasitter ofte årsaken til kroniske og uforklarlige helseproblemer, som fordøyelsesproblemer, insomnia, irritabilitet, hudproblemer og næringsmangler. Barn og voksne med svekket immunsystem har størst risiko for å få parasitter, men det kan skje oss alle. Fordi det finnes så…
Written by
·
-
Forbrukermakt nytter
Det er nok dessverre sjelden at matindustrien gjør noe uten at de blir tvunget til det av et regelverk, men Landsforeningen mot fordøyelsessykdommer (LMF) sammen med Marit Kolby Zinöcker har klart å få Coop til å fjerne en del omstridte tilsetningsstoffer fra egne matvarer (1). Disse tilsetningsstoffene er karragenan (E407), (natrium)karboksymetylcellulose (E466, E467) og polysorbat…
Written by
·
-
En bedre tilnærming til akne
I vestlige samfunn er akne nesten en universal hudsykdom og påvirker mellom 79 og 95 % av tenåringer og 40 til 54 % av voksne. Det interessante er at antropologiske studier viser at akne så og si ikke eksisterer i jeger- og sankerkulturer (1). Dette antyder at genetiske faktorer ikke er den viktigste driveren av…
Written by
·
-
Supermat for immunforsvaret
En veldig stor del av immunforsvaret befinner seg i tarmveggen vår. I tider som disse er det viktig å støtte immunsystemet slik at det klarer å gjøre jobben sin. I denne sammenhengen er det spesielt viktig å «mate» mikrobiotaen, som har mange immunrelaterte oppgaver (1). Et typisk vestlig kosthold med mye bearbeidet og ultraprosessert mat,…
Written by
·
-
Stress, usikkerhet, engstelse og immunforsvaret
Livet til mange mennesker i Norge er i disse dager preget av usikkerhet og engstelse. Det kan være vanskelig å holde seg oppdatert på koronakrisen uten å la det påvirke oss følelsesmessig. Siden mange sitter hjemme og har mistet kontakt med kolleger, familie og venner, er det viktig å bruke tiden vi har til rådighet…
Written by
·
-
Mineralubalanser og fordøyelse
Katrine Solbakken, lærer på kurset Hårmineralanalyse (HMA), jobbet mye med fordøyelse før hun tok i bruk HMA. Nå kombinerer hun begge deler. En HMA-rapport kan faktisk fortelle oss mye om fordøyelsen til pasienten, og dersom en pasient ikke kommer helt i mål etter å ha gjort endringene som er foreslått i HMA-rapporten, er ofte årsaken…
Written by
·
-
Eteriske oljer med Gry på Terapeutdagene 2019
Gry Hammer jobber som forfatter, kurs- og foredragsholder og har utgitt åtte bøker. Hun er også fast foreleser på skolen. Til høsten kommer hun med ny bok om hennes liv med eteriske oljer, og på Terapeutdagene skal hun holde to spennende foredrag med hovedvekt på hvordan eteriske oljer kan samhandle med det enteriske nervesystemet. Hva…
Written by
·
-
Oddveig Myhre til Terapeutdagene 2019
Oddveig Myhre er utdannet Naturopathic Medical Doctor (NMD) fra USA. Hun har drevet et eget legesenter som spesialist i nevrologisk immunologi og har sammen med en kollega skrevet fire skolebøker innenfor naturmedisin. I tillegg har hun forelest i endokrinologi, immunologi, miljøsykdommer og nevrologi i flere år. Helt kort, hvorfor reagerer menn og kvinner forskjellig på…
Written by
·
-
Enda en grunn til å spise ekte mat
Det har vært mye snakk om ultraprosessert mat i det siste, og det med god grunn. For å spare på naturlige råvarer benyttes det i stede ulike konsistensmidler, som karragenan (E407), karboksymetylcellulose (E466) og polysorbat-80 (E433), for å bedre konsistensen til langtidsholdbare produkter. Problemet er at disse konsistensmidlene kan endre tarmfloraen vår og dermed skape…
Written by
·
-
Naturen vet alltid best!
Tre forskere fra Universitetet i Oslo har det siste året testet en «vill idé»: Kan tarmens mikroflora gjenopprettes ved å tilføre steril jord? Og svaret ble ja! Forskergruppen består av mikrobiolog Jan Raa, og Eric de Muinck og Pål Trosvik fra Senter for økologisk og evolusjonær syntese (CEES). Utgangspunktet for forskningen deres har vært at…
Written by
·
-
Behandling av psykiske problemer med endring av tarmflora
Vi har de siste årene lest utallige artikler om forskningsstudier som peker på den viktige sammenhengen mellom tarmbakterier og helsen vår. Mange av disse retter søkelyset på forholdet mellom bakteriefloraen i tarmen og tilstander som angst og depresjoner. Det viser seg at psyken vår kan være påvirket av hvordan bakteriesamfunnet i tarmen er sammensatt. Etter…
Written by
·
-
Helt vanlig mat øker veksten av gode tarmbakterier
Det er mye snakk om tarmen for tiden, og det er flott at fokuset rettes hitover. «All sykdom starter i tarmen» – sa Hippokrates 500 f.Kr., og det er mye sannhet i dette. Enten du er syk, har mindre ubalanser eller er frisk, men ønsker å forebygge, bør du begynne å inkludere visse matvarer i…
Written by
·
-
Bruk av protonpumpehemmere disponerer for SIBO
Protonpumpehemmere (PPI) er en av verdens mest solgte og brukte klasser av medikamenter. PPIs brukes hovedsakelig i behandling og forebygging av magesår og spiserørskatarr, og for å lindre symptomene til mennesker med reflukssykdom. De to preparatene som brukes mest i Norge er Nexium og Somac. Disse to legemidlene inngår på listen over de 30 mest…
Written by
·
-
Bruker du probiotika riktig?
Hvor ofte har du blitt anbefalt å ta et probiotikatilskudd? Og hvor ofte har du opplevd å faktisk få den effekten du ønsket? Tror du at et slikt tilskudd vil endre bakteriesammensetningen i tarmen din? Hva er probiotika? De fleste har hørt ordet probiotika, men ikke alle vet hva det egentlig betyr. Probiotika betyr levende…
Written by
·