Forfatter: Truls Isaksen
-
Charlotte har åpnet økologisk hudpleiesalong
Charlotte Wollebekk har gjort akkurat det vi håper enda flere av studentene våre på Naturlig hudhelse vil gjøre – nemlig å starte sin egen grønne hudpleiesalong. I dette intervjuet deler Charlotte hvorfor hun ble interessert i naturlig hudpleie, hva hun har lært av studiet på skolen, hvordan det er å jobbe med økologisk hudpleie og…
Written by
·
-
Høringssvar, Forslag om merverdiavgiftsplikt
Vi har i dag sendt inn følgende høringssvar, og oppfordrer terapeuter, behandlere, pasienter og andre interesserte i å gjøre det samme (1). I bunn og grunn handler det om hva slags samfunn vi ønsker. Ønsker vi et samfunn hvor man fremmer en tankegang om at «alt» skal behandles med medikamenter, og hvor man ikke lenger…
Written by
·
-
Våre største endringer noensinne!
I tillegg til alle endringene lanserer vi til høsten en ny utdanning til Urteterapeut. Det er nå åpnet opp for søknader! Vi har jobbet hardt det siste året med å gjøre endringer i samtlige av våre utdanninger. Selv om vi har veldig fornøyde studenter, har vi alltid et behov for å gjøre ting enda bedre…
Written by
·
-
75 år, men ikke ferdig utlært!
For Jarle Elvegård er ikke alder noen hindring fra å studere. Han har allerede tatt flere studier hos oss og nå nettopp startet på Treningsveileder. Jarle er 75 år og dermed en av skolens eldste studenter. Mange som henvender seg til oss er usikre på om de er for gamle til å studere, men Jarle…
Written by
·
-
Viktigere enn noen gang!
De fleste har fått med seg at dersom man allerede har et helseproblem, som hjertesykdom eller diabetes, er det større risiko for å bli innlagt på sykehus eller i verste fall dø av COVID-19. Faktisk viser noe forskning at mennesker under 65 år som allerede har helseproblemer har samme risiko som mennesker over 65 år…
Written by
·
-
Etikk og personvern i Koronaens tid
Norske myndigheter har tatt mange viktige grep for å sikre smittevernet under trusselen fra COVID-19-viruset. Strategien som regjeringa og Stortinget har vedtatt etter råd fra Helsedirektoratet og FHI har vært å redusere smittespredning for å ha nok akuttmedisinsk beredskap og for å skape rom og ressurser til å få mer viten om smittespredning og mulige…
Written by
·
-
5 gode grunner til å lage kraft
Kraft er en smakfull væske som inneholder mange ulike næringsstoffer og kan ha en positiv effekt på kroppen, spesielt på fordøyelsessystemet og skjelettet. Dette er mat og medisin i ordets rette forstand. For å lage kraft, koker du bein, kjøtt og bindevev fra fisk eller dyr. Hvis du trekker det i vann sammen med litt…
Written by
·
-
Supermat for immunforsvaret
En veldig stor del av immunforsvaret befinner seg i tarmveggen vår. I tider som disse er det viktig å støtte immunsystemet slik at det klarer å gjøre jobben sin. I denne sammenhengen er det spesielt viktig å «mate» mikrobiotaen, som har mange immunrelaterte oppgaver (1). Et typisk vestlig kosthold med mye bearbeidet og ultraprosessert mat,…
Written by
·
-
Sink og Covid-19
En koronasmittet øyelege i Bergen uttaler til Nettavisen (24.03.20) at han har mistet/endret smak- og luktsansen. Han har fått påvist covid-19 og er selvisolert med milde symptomer. Videre i intervjuet legges det opp til at man skal se på dette som et symptom på korona og følge myndighetenes råd (1), noe vi også støtter. Jeg…
Written by
·
-
Vi ønsker Gry Hammer velkommen som lærer!
Gry Hammer har vært foreleser på Tunsberg i mange år og skal nå begynne å jobbe mer fast hos oss, blant annet som lærer ved utdanningen Kostholdsveileder. Gry er forfatter, kurs- og foredragsholder og har utgitt åtte bøker, blant annet om fermentering og tradisjonsmat. Hva var det som førte til at du ble interessert i…
Written by
·
-
Mineralubalanser og fordøyelse
Katrine Solbakken, lærer på kurset Hårmineralanalyse (HMA), jobbet mye med fordøyelse før hun tok i bruk HMA. Nå kombinerer hun begge deler. En HMA-rapport kan faktisk fortelle oss mye om fordøyelsen til pasienten, og dersom en pasient ikke kommer helt i mål etter å ha gjort endringene som er foreslått i HMA-rapporten, er ofte årsaken…
Written by
·
-
Topp 10 mest besøkte innlegg i 2019
Ingvild spiste seg frisk fra lavt stoffskifte (publisert første gang i 2017) Marianne reverserte MS og ble symptomfri Har du for LITE magesyre? Bruker du probiotika riktig? Helt vanlig mat øker veksten av gode tarmbakterier Superkrefter og optimalvekt med faste Urter som styrker immunforsvaret Kroppen skal visstnok bare fungere av seg selv Tarmbetennelse og mat…
Written by
·
-
Tusen takk for 5 år med kjempeinnsats for bransjen!
Monica Tomassen deltok i pilotklassen til Helsekostveileder når studiet startet i 2015. Da hadde hun og mannen hennes, Marius Blomstervik, nettopp startet MSM Norge, og den 21. november i år hadde de 5-årsjubileum. Vi ønsker å gratulere dem med dette intervjuet. De har gjort en kjempeinnsats med å endre regelverket rundt salg av helsekostprodukter i…
Written by
·
-
Eteriske oljer med Gry på Terapeutdagene 2019
Gry Hammer jobber som forfatter, kurs- og foredragsholder og har utgitt åtte bøker. Hun er også fast foreleser på skolen. Til høsten kommer hun med ny bok om hennes liv med eteriske oljer, og på Terapeutdagene skal hun holde to spennende foredrag med hovedvekt på hvordan eteriske oljer kan samhandle med det enteriske nervesystemet. Hva…
Written by
·
-
Oddveig Myhre til Terapeutdagene 2019
Oddveig Myhre er utdannet Naturopathic Medical Doctor (NMD) fra USA. Hun har drevet et eget legesenter som spesialist i nevrologisk immunologi og har sammen med en kollega skrevet fire skolebøker innenfor naturmedisin. I tillegg har hun forelest i endokrinologi, immunologi, miljøsykdommer og nevrologi i flere år. Helt kort, hvorfor reagerer menn og kvinner forskjellig på…
Written by
·
-
Keto og faste på Høstkonferansen
Dag Viljen Poleszynski er ansvarlig redaktør for Helsemagasinet Vitenskap og fornuft og initiativtaker til Kostreform for bedre helse. Han har spist ketogent i mange år og kombinerer dette med periodisk faste og hard styrketrening. Hva legger du i begrepene keto og faste? Et ketogent kosthold innebærer at man inntar så lite karbohydrat at leveren danner…
Written by
·
-
CBD på Høstkonferansen
Melissa har bodd i Spania i 17 år med mann og barn og driver Advanced Chiropractic & Physiotherapy. Hun er utdannet Kostholdsveileder TMS og har de siste årene interessert seg spesielt for CBD, og blitt CBD-frelst. Hva er det som er så bra med CBD? CBD, forkortelse for Cannabidiol, er et naturlig, kjemisk stoff vi…
Written by
·
-
Vi ønsker Katrine Solbakken velkommen som lærer!
Katrine Solbakken er vår nye lærer på kurset Hårmineralanalyse. Hun har en mastergrad fra Norges miljø- og biovitenskapelige universitet, i tillegg til å være Kostholdsveileder TMS og NLP Coach. Katrine har lang erfaring med veiledning innen matintoleransetesting og hårmineralanalyse (HMA). Hvordan ble du interessert i kosthold og helse? Jeg hadde eksem og en del vondt…
Written by
·
-
Enda en grunn til å spise ekte mat
Det har vært mye snakk om ultraprosessert mat i det siste, og det med god grunn. For å spare på naturlige råvarer benyttes det i stede ulike konsistensmidler, som karragenan (E407), karboksymetylcellulose (E466) og polysorbat-80 (E433), for å bedre konsistensen til langtidsholdbare produkter. Problemet er at disse konsistensmidlene kan endre tarmfloraen vår og dermed skape…
Written by
·
-
Nye kostråd: Trygt å spise fet ost, egg og helmelk
Kanskje må vi helt til andre siden av jordkloden for å finne råd som er litt mer i tråd med det vi står for? Australske Heart Foundation endrer rådene til friske mennesker: Fete melkeprodukter er like sunne som magre. Men hjertesyke bør fortsatt velge magert, mener de. Vi har i flere år sett at kostrådene…
Written by
·
-
Naturen vet alltid best!
Tre forskere fra Universitetet i Oslo har det siste året testet en «vill idé»: Kan tarmens mikroflora gjenopprettes ved å tilføre steril jord? Og svaret ble ja! Forskergruppen består av mikrobiolog Jan Raa, og Eric de Muinck og Pål Trosvik fra Senter for økologisk og evolusjonær syntese (CEES). Utgangspunktet for forskningen deres har vært at…
Written by
·
-
Marianne reverserte MS og ble symptomfri
Våren 2013 fikk Marianne Strømstad diagnosen multippel sklerose (MS). Hun ble raskt satt på en rekke medikamenter, men ble stadig dårligere. Marianne hadde allerede litt kunnskap om kosthold, og valgte til slutt å ta helsen i egne hender. Det var det lureste hun kunne gjort! Så lenge hun fortsetter å følge kostholds- og livsstilsendringene, er…
Written by
·
-
Kanskje vi også burde spise bedre mat, stresse mindre og ta siesta hver dag?
I en artikkel fra forskning.no kan vi lese at Spania er det sunneste landet i verden, og Norge ligger på en niendeplass. Dette på tross av at Norge bruker dobbelt som mye penger på helse per innbygger som Spania. Spania får altså mer helse ut av pengene de bruker på hver innbygger. Hva er det…
Written by
·
-
Helt vanlig mat øker veksten av gode tarmbakterier
Det er mye snakk om tarmen for tiden, og det er flott at fokuset rettes hitover. «All sykdom starter i tarmen» – sa Hippokrates 500 f.Kr., og det er mye sannhet i dette. Enten du er syk, har mindre ubalanser eller er frisk, men ønsker å forebygge, bør du begynne å inkludere visse matvarer i…
Written by
·
-
Bruk av protonpumpehemmere disponerer for SIBO
Protonpumpehemmere (PPI) er en av verdens mest solgte og brukte klasser av medikamenter. PPIs brukes hovedsakelig i behandling og forebygging av magesår og spiserørskatarr, og for å lindre symptomene til mennesker med reflukssykdom. De to preparatene som brukes mest i Norge er Nexium og Somac. Disse to legemidlene inngår på listen over de 30 mest…
Written by
·
-
Bør kreftpasienter holde seg unna komplementær behandling?
Funnene fra en forskergruppe fra Yale School of Medicine (1) brukes nå aktivt av mange for å advare mot at kreftpasienter søker komplementær eller alternativ behandling. Men rapporten har ingen holdbare konklusjoner om at overlevelsessjansen minsker dersom kreftpasienter anvender slik behandling komplementært ved siden av skolemedisinsk kreftbehandling. Det er viktig å slå fast at i…
Written by
·
-
Pasienten som ble terapeut
Mariann Viken Oppedal har selv opplevd hvordan å endre kostholdet samt bruke ulike naturmedisinske behandlingsformer har forvandlet helsen hennes. I dag jobber hun som terapeut og bruker alle behandlingsformene hun selv har hatt glede av på pasienter Mariann er 47 år gammel, har 5 barn og 2 barnebarn. Hun har drevet klinikk i Sogndal i…
Written by
·
-
Håp ved demens og Alzheimers sykdom
Den nye boken til Iver Mysterud: Håp ved demens og Alzheimers sykdom – hva alle bør vite, er en svært viktig bok om forståelsen av demens. Iver Mysterud er en av foreleserne våre på Ernæringsterapi. Han er Dr.philos. i biologi, og har skrevet en rekke bøker tidligere. Han er også fagredaktør i Helsemagasinet Vitenskap &…
Written by
·
-
Bruker du probiotika riktig?
Hvor ofte har du blitt anbefalt å ta et probiotikatilskudd? Og hvor ofte har du opplevd å faktisk få den effekten du ønsket? Tror du at et slikt tilskudd vil endre bakteriesammensetningen i tarmen din? Hva er probiotika? De fleste har hørt ordet probiotika, men ikke alle vet hva det egentlig betyr. Probiotika betyr levende…
Written by
·
-
Hydrogensulfid: den siste SIBO-gassen
SIBO er et problem som har fått mye oppmerksomhet den siste tiden. Vi har allerede skrevet et blogginnlegg om hva SIBO er, hvorfor det er et problem og hvordan det behandles. Men til nå har vi ikke hatt hele bildet. Det er nemlig enda en gass som er involvert – hydrogensulfid (1,2). Foreløpig har SIBO-testing…
Written by
·
-
Vi har bare så vidt begynt
Skolen er 20 år og vi har nettopp feiret oss med en stor jubileumssamling. Vi hadde fullt hus i Tønsberg, og i tillegg mange som fulgte oss via nett. På denne samlingen ville vi vise frem hva noen av våre tidligere studenter har brukt sin kunnskap til, hvilke utfordringer de har hatt og hvordan de…
Written by
·
-
Helse på salg?
Hvorfor du som jobber som terapeut, veileder, coach eller kursholder kanskje IKKE bør markedsføre deg med salg, tilbud, rabatter, black friday osv. Nå er det jo ikke sånn at dette ikke virker. Det gjør jo definitivt det, men det betyr nødvendigvis ikke at du burde jobbe på denne måten. Dette gjelder spesielt hvis du tenker…
Written by
·
-
Fikk kontroll på MS med endret kosthold
Trine søkte etter kunnskap når hun fikk diagnosen Multippel sklerose (MS) – hun fant svaret i kostholds- og livsstilsendringer. Trine Høgsveen fra Hamar var lenge plaget med magesmerter, luft i magen og forstoppelse. I tillegg hadde hun lett for å gå opp i vekt, hadde ofte munnsår og var plaget med kronisk tett nese. Etter…
Written by
·
-
Mindre kreft med økologisk mat?
Kan økologisk mat redusere risikoen for kreft? En ny studie (1) av ca. 70 000 franske voksne fant en signifikant reduksjon i risikoen for kreft hos de som spise mest økologisk. Dette var en observasjonsstudie, så det er vanskelig å vite om kreftrisikoen ble redusert på grunn av redusert eksponering for pesticider og andre substanser…
Written by
·
-
Bouillabaisse er supermat
Advarsel: Dette er nok ikke en oppskrift for deg som kun er opptatt av kjappe løsninger og som ikke er over gjennomsnittlig opptatt av supersunn mat 🙂 Bouillabaisse er en fransk fiskesuppe. Selve ordet er satt sammen av to verb bolhir (å koke) og abaissar (å redusere). Selve kraften er det viktigste, og det å…
Written by
·
-
Kan vi stole på Cochrane?
Alle som er opptatt av nøytral vitenskapelig dokumentasjon har lagt stor vekt på det som presenteres av Cochrane Collobaration . De er (var) en uavhengig sammenslutning av forskere som gikk gjennom publiserte studier og artikler og undersøkte hva de viste. De nøt stor respekt og deres gjennomganger ble ofte lagt frem som «bevis». Professor Peter…
Written by
·
-
Nye runder om momsfritak for helserelaterte tjenester?
Skrevet av Lars Gunnar Lingås Med jevne mellomrom blusser det opp en diskusjon om hvorfor alternative behandlere får momsfritak. En del motstandere av slike helsetjenester mener at staten gjennom dette stimulerer en til dels useriøs bransje, som ikke har vitenskapelig belegg for sin virksomhet. Bransjen selv synes ordningen er bra fordi den sikrer at så å…
Written by
·
-
Hvorfor er gentesting nyttig?
Å teste sine gener blir bare vanligere og vanligere her i Norge. Det tryggeste er å få veiledning av en sertifisert terapeut i for- og etterkant slik at man kan gjøre fornuftige og trygge endringer. Med en gentest får man vite hvordan kroppen responderer på mat, og hva man kan gjøre for å forebygge sykdom…
Written by
·
-
Hvorfor velge ÉN målgruppe!
Tipsene i dette innlegget er hentet fra Etablering og klinikkdrift. Kort fortalt er dette et grundig kurs som hjelper deg til å lykkes som terapeut – og som tar for seg det viktigste innen etablering, drift og moderne markedsføring. Hvorfor er det så viktig å velge ÉN målgruppe? Mange vi snakker med ønsker å nå ALLE…
Written by
·
-
Møtte veggen, byttet til helsekost-jobb
Å møte veggen, etterfulgt av å spise seg tilnærmet frisk fra svimmelhet og stressrelaterte problemer, ble et vendepunkt for Iselin Berstad Larsen fra Karmøy. Hun sluttet som postbud og ble medarbeider i helsekostbutikken Sunkost. Etter å ha gått helsekostveilederstudiet i noen måneder, kan hun gi stadig mer kunnskapsrike svar på spørsmål fra kunder. Hun brenner…
Written by
·
-
Superkrefter og optimalvekt med faste
Tommy Kumar Glesnes fastet i tolv dager og gikk ned åtte kilo. Etter fasten gikk han opp to kilo før vekta stabiliserte seg. Flere uker senere har han fortsatt ikke lagt på seg. Etter fasten har han stort sett spist bare ett måltid per dag, der hovedingrediensen er kjøtt eller fisk – stekt i masse…
Written by
·
-
Hadde uforklarlige helseproblemer i over 30 år – ble mye bedre med glutenfritt kosthold
Cathrine Berge fra Oslo slet med helseproblemer allerede fra barnsben av. Hun tror mesteparten av plagene hadde sammenheng med intoleranse for gluten, melk og for høyt sukkerinntak. Nå er hun frisk fra utmattelse og lavt stoffskifte, via kostholdsendringer og bio-identiske hormoner.– Hadde jeg som ung voksen hatt kunnskapen fra kostholdsveilederstudiet, ville jeg mest sannsynlig levd et…
Written by
·
-
«Spiste vekk» cyster på eggstokkene via høyfettkosthold
Mette Ulseth konkurrerte som proff i body-fitness fra 2010–2014 og kom på førsteplass i EM i Spania 2013. Samme år fikk hun påvist cyster på eggstokkene. Etter ett år med høyfettkosthold var cystene borte. Diagnosen PCOS (polycystisk ovariesyndrom) er en tilstand der det foregår cystedannelser i eggstokkene, noe som medfører hormonforstyrrelser og en rekke ubehagelige…
Written by
·
-
Var kasteball i helsevesenet – ble frisk via livsstilsendring
Vibeke Isaksen hadde matallergier og -intoleranser i over 20 år, gikk fra lege til lege og fikk svært lite hjelp. Hun hadde kronisk diaré og fikk høre det var noe hun måtte leve med. Muskelverk, leddsmerter, depresjon og full sykemelding var del av hverdagen hennes i lengre perioder. Først i 2011 ble hun diagnostisert med…
Written by
·
-
Fra syk til frisk i Gudbrandsdalen
Rita bor langt opp i Gudbrandsdalen, hvor hun har tatt over en gård og en seter. Hun har foretatt en markedsundersøkelse, og selv langt der oppe er det mange kronisk syke som trenger hjelp til å få bedre helse. Hun studerer nå ernæringsterapi og er allerede i gang med egne pasienter. Rita har selv vært…
Written by
·
-
Tårnet på Læsø
Historien om mannen som bygde et tårn alene. Vi er på seiltur i sommer og har kommet til øya Læsø i Danmark. Midt på øya er det et lite og koselig utkikkstårn. Tårnet er bygget for hånd av treskomaker Thorvald Hansen på begynnelsen av forrige århundre. Historien forteller at han fikk en snekker til å…
Written by
·
-
Kampen er ikke over!
Tirsdag 30. mai 2017 kom nye endringer i forskrift om kosttilskudd, og de er et lite steg i riktig retning. Noen av maksgrensene har økt og noen har gått ned. I tillegg er det nå innført en inndeling etter alder. Her er noen eksempler (maksimal døgndose for voksne over 18). Vitamin D er økt fra…
Written by
·
-
Tim Noaks frikjent!
Tim Noaks (1949) er forsker og professor ved universitetet i Cape Town (Division of Exercise Science and Sports Medicine) i Sør-Afrika. Han har gjennomført over 70 maraton/ultramaraton, og er forfatter av en rekke bøker innen trening og ernæring. Han er kjent for å være tilhenger av lavkarbo høy-fett-kosthold (LCHF), blant annen gjennom boken The Real…
Written by
·
-
Påskesola gir deg lite D-vitamin
Etter en lang og mørk vinter, er det svært mange nordmenn som har tomme D-vitaminlagre. Sollys er naturens måte å gi oss D-vitamin på, noe som kan beskytte oss mot en rekke kreftformer og andre alvorlige sykdommer. I tillegg gir solen oss bleke nordmenn en frisk glød. Det er derfor ikke rart at vi blir…
Written by
·
-
Helse på snap
Snapchat har de siste årene blitt et nytt sted å formidle kunnskap om helse. Den utfyller blogg, Instagram og Facebook på en god måte. Fordelene med snap er at den er så lett å ta i bruk, og du lager snapper direkte etter hvert som dagen din går. Det tar altså ikke så mye tid…
Written by
·