Kategori: Bokanmeldelse
-
Pust og stressrespons
Trine Berge er en helhetlig helse- og livsstilscoach med 30 års erfaring innen hvordan kropp og psyke gjensidig påvirker hverandre. På Høstkonferansen 2024 skal hun snakke om hvordan bevisst bruk av pust og andre fysiske verktøy kan overstyre stressresponsen, som mange av oss tidvis er fanget i. I dette intervjuet gir hun smakebiter og forklarer…
Written by
·
-
Kanskje aktivitet ikke har så stor betydning for energiforbruket
Spis mindre og beveg deg mer har vært myndighetenes råd for vektnedgang i mange tiår. Det lyder så logisk. Trener du 3-4 ganger i uken kan du ikke unngå å bruke ekstra energi, og hvis du klarer å begrense matinntaket, går du ned i vekt. Men tenk om kroppen tilpasser seg treningen i løpet av…
Written by
·
-
Håp ved demens og Alzheimers sykdom
Den nye boken til Iver Mysterud: Håp ved demens og Alzheimers sykdom – hva alle bør vite, er en svært viktig bok om forståelsen av demens. Iver Mysterud er en av foreleserne våre på Ernæringsterapi. Han er Dr.philos. i biologi, og har skrevet en rekke bøker tidligere. Han er også fagredaktør i Helsemagasinet Vitenskap &…
Written by
·