I en artikkel fra forskning.no kan vi lese at Spania er det sunneste landet i verden, og Norge ligger på en niendeplass. Dette på tross av at Norge bruker dobbelt som mye penger på helse per innbygger som Spania. Spania får altså mer helse ut av pengene de bruker på hver innbygger.
Hva er det Spania gjør som vi burde gjøre mer av?
- Mer fokus på forebygging og screening
- Bedre koordinering av helsearbeidet
- Klarere retningslinjer for hva som skal gjøres
- Prioritering av livsstilsendring (knyttet til blant annet fedme)
- De spiser fortsatt etter middelhavsdietten, selv om den nok er på retur og blir stadig mer ødelagt av økende andel prosessert mat
- De lever en roligere livsstil
- I sum kan den positive helseutviklingen føre til at spanjolene om 20 år blir den folkegruppen i verden som lever aller lengst
Hva gjør Norge bra, og hva gjør vi mindre bra?
- Mange i Norge er fysisk aktive
- Vi er ikke like rammet av den globale fedmeepidemien som de fleste andre land
- Prognoser viser likevel at vi kommer til å falle fra 12. plass til 20. plass i levealder
I Norge er kanskje helse forbundet med noe man tar tak i først etter at man har blitt syk, og man overlater til legen å ordne opp. Vi bruker stadig mindre av lønnen vår på mat, og det har blitt viktigere med raske, lettvinte og billige løsninger i en hektisk hverdag. Vi mener at mye kan gjøres ved å spise naturlig og ekte mat som er tilberedt skånsomt og riktig. I tillegg kan vi godt bli flinkere til å roe ned. Kanskje bør vi innføre siesta også her i landet?